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2026年是良渚遗址考古发现90周年，也是良渚遗址反山王陵发掘40周年。中国历史研究院中国考古博物馆、浙江省文物考古研究所6月6日下午在北京联合举办“良渚文化考古成果实证中华文明突出特性”学术沙龙，来自良渚遗址的一线发掘者、资深研究者代表相聚一堂必一体育官网入口，聚焦沙龙主题展开深度研讨，并与现场观众互动交流。

起(1936-1949)是遗址点考古，良渚遗址1936年首次调查试掘，发现14个遗址点；承(1949-1986)是遗址群考古必一体育官网入口，新中国成立后，良渚遗址考古开始恢复；转(1986-2006)是都邑考古，1986年发掘反山遗址，发现王陵级别墓，出土大量精美玉器，成为良渚考古的转折点；合(2007-2026)是古国考古，从确认良渚古城城墙到成功列入世界遗产名录，良渚进入功能明确的古国考古阶段。

浙江省文物考古研究所史前考古室主任陈明辉研究员说，姜家山遗址墓地的发现，填补了良渚古城遗址内良渚早期高等级墓地的空白，考古学界据此确立良渚遗址群王陵墓地-高级贵族墓地-低级贵族墓地-平民墓地的四级完整等级体系，表明并完善了良渚社会已至少存在对应四大阶层——王族、高阶贵族、普通贵族、平民的完整层级链条。

陈明辉指出，在良渚古城区墓地存在三种不一样的头向传统，即男女同向(均朝南)、男女异向(男南女北)、男女同向(均朝北)，这反映良渚社会当时存在三种不同群体，良渚王国的形成过程即几大群体的整合过程。姜家山遗址男女墓葬头向分置的独特葬俗，印证良渚王国存在不同族群融合整合的发展过程，体现出良渚古国多元一体的文明特征。

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课程中，白岩松引用人生公式“成功 = 思维方式 × 热情 × 能力”谈德，引导同学们思考只有德行靠得住，思维方式的取值为正，能力与热情才能对成功起到正向的作用。他鼓励西工大学子，要成为有使命感的人——不仅为中国解决问题，更为世界贡献智。只有疯狂地认为自己能够改变世界的人必一体育官网入口，最终才真的改变了世界。论智，白岩松表示运用知识的能力和知识本身同样重要，知行合一，将智慧转化为行动，才能真正成就人生。聊体，白岩松说“总师”需要一颗大心脏，临大事有静气。体育教会我们在规则内去赢，体面接受输，不断超越自己，才能走得更远。话美，白岩松认为美是科技的核心力量，同学们应正视“眼高手低”这个阶段，眼高才能手高，在科技与内心的审美上达到更高的标准。讲劳，白岩松表示空想无法诞生伟大的创造，只有走进现场、不断实践必一体育官网入口，才能在操作中获得真正的启示。亲手去做，才会真正感到幸福。

提问环节，同学们争相举手，白岩松耐心倾听，用亲身经历解答成长的困惑。临近尾声，白岩松拿着刚收到的花束，点名送给一位说自己不太自信的同学。全场掌声雷动。散场时，这位同学将花分给身边人：“我想把老师的鼓励传递给大家。”一束花，在人群中多次传递。正如白岩松所说：“回到生活，回到人与人，回到面对面，回到此时此刻，直至回到爱。”

1993年，白岩松参与创办《东方时空》，并推出了《东方之子》等栏目。1997年主持了香港回归、三峡大坝截流等节目直播。1999年参加了澳门回归直播、国庆五十周年庆典转播。2003年新闻频道创建，他开始主持《中国周刊》（后更名为《新闻周刊》）。2000年被授予“中国十大杰出青年”，担任2004和2008年两届奥运火炬手。2010年，获得“优秀播音员主持”奖。2012年，担任伦敦奥运会开闭幕式的解说。2016年，获得中央电视台十佳优秀播音员、主持人奖。2018年3月，当选政协第十三届全国委员会人口资源环境委员会委员。2018年享受国务院政府特殊津贴。

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1990年，我迎来了人生中第二次高考。那一年，大学本科分数线为510分，我考了517分，顺利过线。但整个志愿填报过程、职业方向的选择，却是懵懵懂懂。当年高考出分后，有五天志愿填报时间，我没有向任何人咨询报考哪里，直到志愿填报截止前的一小时，依旧毫无头绪。那个年代，很多人的理想是成为数学家、物理学家，主动选择学医的人并不多。

第一次考研，我近乎偏执地埋头苦学，全身心扑在书本上，一年时间无暇理发，头发就随手用剪刀修剪，可盲目硬学让我效率很低。备考期间我在卢湾区中心医院实习，结束实习工作后继续熬夜学习，久而久之，看书就头痛失眠。每当濒临崩溃，父亲和舅舅的鼓励就会支撑着我站起来。为了调节状态，我开始坚持运动必一体育官网入口，每天早晚跑步，早上四十分钟、晚上一小时，靠着运动释放压力、治愈内耗、重塑信心。

第一年考研遗憾失利，我没有就此认输。第二年调整学习节奏，凌晨四点多起床读书，晚上十一点准时休息，坚持劳逸结合。我不再死学硬背，摸索适合自己的方法，实行学两天、休一天的节奏，始终保持跑步的习惯。规律的作息、适度的放松、平稳的心态，让我的学习效率大幅提升，最终成功上岸，顺利考进上海交通大学医学院，有了进一步深造的机会。

这段曲折经历，让我深刻明白两个道理：第一，内心的自我认同至关重要，始终相信自己、坚持脚踏实地必一体育官网入口，就能突破困境，抵达原本够不到的高度；第二，人生切忌过度焦虑。从医多年，我也在门诊见过无数患者，很多人查出颈动脉斑块、轻微静脉曲张等中老年常见问题，本无需过度治疗，却因长期焦虑失眠、心态失衡，诱发高血压、免疫力下降，甚至增加重疾风险。情绪内耗，远比身体的小病痛更伤人。

如今，我的孩子也升入了研究生学习阶段。一路走来，我对孩子的教育始终秉持一个理念：不包办、不溺爱、不扫平一切困境。我从不要求孩子完美优秀，更希望他拥有直面挫折的能力，高考、专业都不是人生的终点，人生处处是翻盘的机会。本科专业不如意，还可以通过考研、深造重新选择赛道。我的孩子也深谙这个道理，本科毕业后，他学习独立思考、自主规划，全程自己申请研究生必一体育官网入口，甚至常常和我探讨人生、给我新的启发。